みなさまこんにちは！
暑い夏どのようにお過ごしでしょうか？
アメリカに来てから２週間以上が経ちましたが、体調を崩したり口内炎ができたりと
大変でした。１ヶ月すれば体も違う環境に慣れてくれることを願っております。
体調を崩した１つの理由に、白砂糖を摂取しすぎたことがあると思います…
暑いせいかアイスクリームを数日続けて食べてしまい、その結果白砂糖の麻薬並みの常習性にやられてしまいました…。食べれば食べるほどもっとほしくなるんですね。。。
恐るべし白砂糖。 ここ３日は何とかアイスクリームを断てております。
アメリカはたくさん甘いものがあり、とても安く手に入ります。
安い＝よくない物でできていると私は考えますが、それを知らずに摂取し続けると体を壊してしまいますね。アメリカ人には日本以上に糖尿病患者が多く、肥満の人も日本では考えられないほどのサイズです…
私のフィアンセのお兄さんは大のペイストリー好きで、よく箱ごと買って家に持って帰ってきます。
こちらのドーナッツ、かなり大きいサイズが６つも入っているのに、日本円にすると２５０円位です！
反対にヘルシーなデザートが高めのアメリカ。私がフルーツ好きなので彼が近所のヨーグルトアイス（？）の店に連れて行ってくれました。ヨーグルトベースのアイスを入れ、好きなフルーツをトッピングするものですが、私はバニラ味の砂糖なしを選択。重さで値段が決まるのですが、二人で１０００円くらいでした。上のドーナツの写真と比べるとびっくりですね笑い
高くてもヘルシーな方を選ぶ方が自分への投資ですよ♪
食事に関してはアメリカでいかにローフードを取り入れていくか模索中です。
今までは自分の好きなようにローフードを実践していましたが、彼が野菜好きではないので
ひと工夫必要そうです。
ではでは、バージニアビーチより。
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