５月は誕生日つきなので自分にとっても特別な１カ月なので時間が経つのもすぐです。
いつも食べ物に関する記事ですが。今日は少し視点を変えて、
ローフードを取り入れた美容に関してのお話です。
生の食べ物は酵素をふくんでいるので身体に良いだけではなく、加熱しないならではの美容効果もあるのです。
さてこちらの写真。ロー蜂蜜です。
でもキッチンではなく、洗面所に置いてあります。なぜでしょう？
それは私が毎朝ロー蜂蜜を使って洗顔をしているからです＾＾
蜂蜜を使って洗顔！？！？
と思う方もいらっしゃるかと思いますが、ハチミツは昔から美容に用いられてきた自然界の賜物です。
特に過熱をしていない生のハチミツはお肌にとっても良いのです！
●殺菌効果
ハチミツには殺菌効果があり、ニキビや吹き出物を防いでくれると言われています。
●傷口の修復
傷口ややけどなどの傷を消毒して癒す効果があります。
●毛穴を綺麗にしてくれる
毛穴に詰まった汚れを肌を傷めずに取り除いてくれる効果があります。
●保湿効果
ハチミツを肌に塗ると保湿効果を発揮して、肌を柔らかく保ってくれます。
●紫外線から肌を守る
紫外線のダメージを修復してくれる効果があります。
●シワ・アンチエイジングにも
しわを防いだり、肌の老化を遅らせてくれます。
●抗酸化作用
ハチミツの抗酸化作用で肌の老化を防ぎ、肌のみずみずしさを保ってくれます。
知っていましたか？？
もちろん生のハチミツに限るので、加熱されたものや砂糖などが加えられたものは顔に塗らないでくださいね。
＜生ハチミツ洗顔のやり方＞
①ぬるま湯で顔をすすぎ、肌を柔らかくしておく
②生のハチミツを少量手に取り、肌をマッサージする
（少し粒粒が入っているのでちょうどスクラブとしても使えます）
③ぬるま湯でよくすすぐ
簡単ですよね？後は化粧水等でしっかりと保湿してくださいね。
私のもう一つのブログでは、さらに効果のある美肌パック＆スクラブの作り方も紹介しています。
もしよければこちらにも遊びに来てください☆
ブログ記事→→→ニキビと手作りスキンケア：美肌パック兼スクラブ（改訂版）
では皆様素敵な週末をお過ごしくださいね！
いつも読んで頂いてありがとうございます。
バージニアビーチより。
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