★スムージー★
＊ビタミンたっぷり美肌グリーンスムージー
＊イチゴスムージーでビタミンC補給
＊抗酸化力でアンチエイジング、ブルーベリースムージー
★サラダ★
＊ビタミン豊富な柿をサラダに！！
＊お皿を使わない？環境に優しいパパイヤサラダ★
★酵素液★
＊手作り酵素WSに参加しました☆
＊手作り酵素：一日目
＊手作り酵素：一週間目＋一日＝発酵完了☆
＊手作り酵素：ついに完成！
★その他★
＊ローフードではないけれど…ひよこ豆は健康・美容にお勧めです！
